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Recette de bouchées glacées fruits rouges - cacahuète

Myrtilles Glacées à la farine de cacahuète 2

Pour vous rafraîchir en moins de temps qu’il n’en faut pour dire ouf, optez pour ces adorables bouchées glacées fruitées !

Profitez de la saison des fruits rouges pour les goûter sous toutes leurs formes. Ici, nous vous proposons de les enrober dans un succulent mélange avant de les placer au congélateur pour obtenir de petites bouchées glacées à déguster au soleil au moment de votre pause lecture !

Ultra-simple mais aussi très rapide à réaliser, cette recette est sans gluten, à faible indice glycémique et sans matière grasse ! Que des fruits (ou presque) et de la gourmandise à n’en plus finir. 🥰

icône temps préparation

Temps total

5min (+2h au congélateur)

icône préparation

Préparation

5min

icône cuisson

Cuisson

0min

icône assiette coeur

Portions

15 bouchées glacées

icône cookie mangé

Ingrédients

  • 110g de fromage blanc
  • 15g de farine de cacahuète
  • 10g de sucre de coco
  • Une poignée de fruits rouges de votre choix (nous recommandons les myrtilles et les fraises)
icône cookie mangé

Préparation

  1. Dans un saladier mélanger le yaourt à la farine de cacahuète et au sucre de coco.
  2. Rincez les fruits rouges et ajoutez les au mélange précédent.
  3. Mélangez le tout afin que les fruits soient recouverts du mélange.
  4. Étalez cette préparation sur une assiette recouverte de papier cuisson et placez au congélateur pour 2 heures.
  5. C’est prêt !! Croquez dans ces bouchées glacées qui rafraîchiront vos papilles !!

Acheter les ingrédients de la recette

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g
Pour 1 fruit glacé (myrtille)

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g
Myrtilles Glacées à la farine de cacahuète (1)
Myrtilles Glacées à la farine de cacahuète 2

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