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Semaine de menu d’automne de recettes IG bas
Lecture : 4 minutes Vous manquez d’inspiration pour vos repas d’automne ? Ne vous inquiétez pas, nous avons pensé à vous ! Dans cet article, découvrez une semaine de
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Nos 5 recettes de Bowl Cake IG bas pour le petit déjeuner
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Nos recettes de snacks IG bas en randonnée
Lecture : 7 minutes Les beaux jours sont enfin là, apportant avec eux l’envie irrésistible de partir à la découverte de la nature à travers des randonnées. Que vous
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Semaine de menu d’été de recettes IG bas
Lecture : 3 minutes Pour ceux qui se retrouvent souvent devant leur frigo, indécis et à court d’idées pour préparer leurs repas, pas de panique ! Cet article est
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6 recettes de banana bread IG bas et sans gluten
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Barbecue et IG bas : toutes nos recettes pour se régaler
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Lecture : 8 minutes Les légumes sont reconnus pour leurs effets bénéfiques sur notre santé. Mais avez-vous déjà réfléchi à la manière dont ceux que vous consommez influencent votre
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Nos 10 meilleures recettes de quiches et cakes IG bas
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Quels sont les alcools à IG bas ?
Lecture : 8 minutes Vous vous demandez sûrement si il est possible de concilier la consommation d’alcool lorsqu’on a décidé d’adopter une alimentation IG bas ? Et bien figurez-vous
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Les bienfaits de l’alimentation IG bas sur notre peau
Lecture : 8 minutes Dans notre quête incessante pour obtenir une peau éclatante et radieuse, nous investissons souvent dans une multitude de produits cosmétiques et de soins de la
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10 recettes pour un café gourmand sain et IG bas
Lecture : 11 minutes Découvrez nos 10 recettes de mignardises pour un café gourmand IG bas !
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Nos 10 recettes de plat pas cher et IG bas
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Comment composer un petit déjeuner équilibré et IG bas
Lecture : 8 minutes On présente souvent le petit-déjeuner comme le repas le plus important de la journée. Et pour cause, démarrer la journée par un petit-déjeuner équilibré, c’est
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Lecture : 6 minutes Plongeons directement dans le monde délicieusement fromageux du régime keto. Ici, les glucides sont exclus, et les graisses prennent enfin le devant de la scène.
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Les bienfaits de l’alimentation IG bas sur la santé cardiovasculaire
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Comment remplacer la viande dans son assiette quand on est végétarien (ou non) !
Lecture : 10 minutes Les alternatives à la viande pour les végétariens ? Vous avez décidé de faire le grand saut vers une alimentation végétarienne? Félicitations pour cette décision
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Régime keto : 5 idées de menu low carb et rapide
Lecture : 12 minutes Trouver des recettes keto alliant équilibre nutritionnel et saveurs peut parfois être un défi. Pas de panique, nous arrivons à votre rescousse avec une semaine
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Comment concilier l’alimentation sans gluten et IG bas ?
Lecture : 8 minutes Table des matières Concilier un régime sans gluten et à indice glycémique bas peut sembler être un défi insurmontable pour beaucoup. Difficile de trouver des
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Nos 10 meilleures recettes de repas light, IG bas et rapides
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10 recettes de dessert sans gluten et IG bas
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Nos recettes de goûter d’enfance revisitées et IG bas
Lecture : 14 minutes L’enfance est une période magique, marquée de merveilleux souvenirs en tout genre, mais aussi de délicieux goûters. Qui n’a pas adoré ces friandises qui nous
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L’Indice Glycémique des Féculents : Comprendre son Impact sur la Santé
Lecture : 5 minutes Les féculents sont une composante essentielle de l’alimentation humaine depuis des millénaires. Ils fournissent une source importante de glucides, l’un des principaux macronutriments nécessaires à
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Nos 12 recettes de gâteau pour un dessert keto
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Menu IG bas : une semaine de repas à faible indice glycémique
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La complémentarité des protéines : comment combiner les protéines végétales ?
Lecture : 5 minutes Table des matières Dans le monde complexe de la nutrition, les protéines jouent un rôle fondamental sur notre santé et notre bien-être. Cependant, toutes les
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Top 5 des meilleures recettes de burgers végétariens
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Quelles boissons consommer en alimentation IG bas ?
Lecture : 6 minutes introduction Adopter une alimentation à index glycémique bas est une démarche qui gagne en popularité, notamment pour ses bienfaits sur la gestion du poids,
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12 idées recettes IG bas pour vos pique-niques d’été
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Le pois cassé : quels sont ses bienfaits et comment le consommer ?
Lecture : 10 minutes Table des matières Les légumineuses, ou légumes secs, trop souvent oubliés au moment de confectionner des petits plats sains et savoureux, sont des aliments pourtant
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Comment commencer un régime keto ?
Lecture : 17 minutes Table des matières Si vous avez pris la décision d’entamer un régime cétogène, cela signifie certainement que vous connaissez ses bienfaits. Que cela soit pour
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Lecture : 15 minutes Table des matières Nous ne le répéterons jamais assez : le sucre est le fléau du 21e siècle. Dans notre société actuelle, la surconsommation de
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Alimentation Low Carb ou Keto, Quelles Différences ?
Lecture : 7 minutes Parmi tous les termes qu’on entend régulièrement tels que “faibles en glucides”, “low carb”, “LCHF“, “keto”, “cétogène”, on peut facilement s’emmêler les pinceaux. Si vous
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11 idées de repas végétariens et IG bas
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Nos conseils pour bien vivre avec le diabète
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Les fruits et légumes à privilégier lorsque l’on suit un régime cétogène
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Les légumineuses : pourquoi vous devriez en manger ?
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Végétarien et IG bas, est-ce compatible ?
Lecture : 11 minutes Lorsque l’on décide d’adopter un régime végétarien, il arrive que l’on fasse quelques erreurs lors de la phase d’adaptation et que les repas préparés ne
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Alcool et diabète : quelles conséquences et comment y remédier ?
Lecture : 9 minutes Peut-on consommer de l’alcool en cas de diabète ? Quels sont les risques et les dangers associés à une consommation d’alcool avec mon type de
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IG bas et sport : Pourquoi manger IG bas quand on est sportif?
Lecture : 12 minutes Saviez-vous que l’indice glycémique des aliments que vous consommez peut avoir un impact sur vos performances sportives ? C’est en tout cas ce qu’ont révélé
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13 fit recettes de petits déjeuners IG bas et protéinés
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10 idées de snacks ig bas sucrés
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Pourquoi le sucre est-il dangereux pour les enfants ?
Lecture : 13 minutes Saviez-vous qu’aujourd’hui, près de 3 jeunes enfants sur 4 consomment trop de sucre ? C’est en tout cas ce que l’ANSES, en juin 2019, mettait
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Les 6 bienfaits de la farine d’avoine et comment l’utiliser ?
Lecture : 8 minutes L’avoine a pendant très longtemps été réservée à la nourriture pour animaux, notamment celle des chevaux. À vrai dire, cette céréale est entrée dans notre
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15 recettes low carb et IG bas pour l’apéro !
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La rhubarbe : ce qu’il faut savoir et nos 5 idées de recettes IG bas
Lecture : 11 minutes Vous avez trouvé de la rhubarbe en faisant vos courses récemment? Ou mieux encore, vous en avez dans votre jardin et vous manquez d’inspiration pour
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Quelles sont les complications à long terme du diabète de type 2 ?
Lecture : 9 minutes En France, des études estiment que plus de 5% de la population est touchée par le diabète. Ce chiffre, pourtant déjà important, est en réalité
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Alimentation keto et idées reçues : Vues par une diététicienne spécialisée
Lecture : 11 minutes Cet article qui vise à lutter contre trois idées reçues sur l’alimentation cétogène est écrit en collaboration avec Mathilde Hanuise, une diététicienne spécialisée en alimentation
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Nos 6 recettes IG BAS pour Pâques
Lecture : 8 minutes Vous ne savez pas quoi cuisiner en IG BAS à Pâques, vous êtes à la recherche de recettes originales pour épater vos invités ou simplement
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Les bienfaits de l’alimentation IG BAS
Lecture : 17 minutes Table des matières Quels sont les bienfaits d’une alimentation IG BAS, pourquoi adopter cette alimentation dans sa vie de tous les jours, que peut-elle vous
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Les aliments les plus riches en protéines végétales
Lecture : 12 minutes Table des matières Si vous vous souvenez de la fameuse pyramide alimentaire qu’on nous apprend lorsqu’on est enfant, vous vous souviendrez sûrement des protéines illustrées
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Pâtisserie et diabète, comment concilier les deux ?
Lecture : 11 minutes De prime abord, la pâtisserie et le diabète peuvent sembler difficile à concilier. En effet, les conseils d’alimentation donnés aux personnes diabétiques semblent difficilement compatibles
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Top 10 des aliments surprenants qui contiennent des sucres cachés
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Nos 8 recettes de desserts IG BAS pour la Saint-Valentin
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6 recettes de mug cake IG bas, low carb et protéinés
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7 idées IG bas et saines pour célébrer la chandeleur
Lecture : 9 minutes Chaque année, le 2 février est une date dédiée à la Chandeleur. À cette occasion, la coutume est de manger des crêpes. Certains diront que
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Témoignage et conseils : La garde de son enfant diabétique
Lecture : 17 minutes Quand on est parent d’un enfant diabétique, encore trop jeune pour pouvoir rester seul sans la supervision d’un adulte, et pas encore capable de maîtriser
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Menu et recettes de fêtes IG bas
Lecture : 10 minutes Les fêtes, synonymes de moments conviviaux, peuvent aussi être source de stress pour les personnes qui surveillent leur glycémie. Mais pas de panique, nous sommes toujours
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Nos recettes de desserts de Noël IG bas
Lecture : 11 minutes Découvrez nos idées de recettes de desserts IG bas pour Noël, osez être original et proposez (enfin) autre chose que la traditionnelle bûche de Noël
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Témoignage et conseils : Les sorties, l’alcool et le diabète de type 1
Lecture : 17 minutes Nous sommes très heureux de poursuivre cette série d’articles dédiés à l’accompagnement des personnes diabétiques de type 1 et leur entourage. Dans cet article, nous
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Nos recettes d’Halloween les plus effrayantes en IG bas
Lecture : 6 minutes Halloween arrive à grand pas, alors découvrez vite nos effrayantes recettes pour l’occasion! 🎃 Le saviez-vous? Selon une étude menée en France par l’institut Nielsen, chaque année
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7 conseils pour manger moins de sucre
Lecture : 10 minutes À l’heure actuelle, près de 4 adultes sur 10 en France consomment trop de sucre selon une étude. Alors que l’Organisation Mondiale de la Santé
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Nos conseils pour réussir votre meilleur brunch IG bas
Lecture : 9 minutes C’est l’automne, et après une grasse matinée du week-end, le brunch s’avère être la solution gourmande et réconfortante pour débuter la journée ! 🍁 À
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Top 8 des goûters IG bas pour enfants
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Lecture : 8 minutes Vous êtes à la recherche d’inspiration pour vos entrées à faible indice glycémique ? La question éternelle “mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir servir
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Comprendre le diabète gestationnel : explication, conseils et astuces
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L’IG des pains : quel pain choisir en IG bas ?
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Meilleur Mode De Cuisson Pour Préserver L’IG Et Les Vitamines
Lecture : 12 minutes Table des matières Vous ne savez pas comment cuire vos aliments pour préserver au maximum leurs nutriments (vitamines et minéraux) et éviter d’augmenter drastiquement leur
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Lecture : 13 minutes Adopter une alimentation cétogène nécessite de faire quelques changements dans ses placards, et notamment dans celui des farines. Adieu farines de céréales, bonjour farines spéciales
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10 Idées de recettes de petit-déjeuner keto
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Quelle différence entre l’indice glycémique et la charge glycémique?
Lecture : 6 minutes Saviez-vous que l’indice glycémique n’est pas toujours suffisamment révélateur pour faire un choix éclairé? On vous explique pourquoi ! Quand on opte pour une alimentation
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