Toutes nos recettes

Recette de bowl cake sans gluten fourré aux fraises

Bowl cake farine d_amande fraises

Recette de bowl cake sans gluten fourré aux fraises pour un petit-déjeuner ultra gourmand mais low carb, sans gluten et IG BAS ! Riche en protéines, la portion contient 32 g de protéines. De quoi bien commencer la journée !

Petit-déjeuner express par excellence, le bowl cake est à consommer rapidement. En effet, un bowl cake ne peut pas réellement se préparer à l’avance, il va se déssecher et sera vraiment moins bon. Mais pas de panique, il est vraiment rapide à préparer !

icône temps préparation

Temps total

5 min

icône préparation

Préparation

2 min

icône cuisson

Cuisson

3 min

icône assiette coeur

Portions

1 personne

icône cookie mangé

Ingrédients

icône cookie mangé

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un récipient sauf les fraises.
  2. Quand la texture est homogène, versez la moitié de la préparation dans un bol qui ira au micro-ondes
  3. Coupez vos fraises en petits morceaux (c’est important sinon ils tomberont dans le fond) et déposez-les par-dessus. Ensuite, versez l’autre moitié de la préparation 
  4. Faites cuire le tout 3 min à 1000 W au micro-ondes
  5. Vous pouvez démouler si vous voulez mais le bol risque d’être chaud, le plus simple et de manger directement dedans !
  6. Ajoutez les toppings de votre choix puis dégustez immédiatement

Acheter les ingrédients de la recette

Valeurs nutritionnelles

Pour la portion entière (235g)

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g
Pour 100 g

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g
Bowl cake farine d_amande fraises
Bowl cake farine d_amande fraises-2

Partager cette recette

Retrouvez d'autres recettes gourmandes

Toutes nos recettes