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Recette de gaufres sucrées keto sans gluten

Gaufre sucrée keto

Découvrez notre recette de gaufres keto et sans gluten pour des gaufres moelleuses et fondantes. Idéales pour vos goûters céto ou petit-déjeuners low carb gourmands! Ces gaufres cétogènes très faibles en glucides se préparent rapidement, sans temps de repos, et se consomment avec des possibilités infinies de décorations! Cette version est une version de gaufres sucrées, mais nous avons aussi une recette de gaufres keto salées !

Faites-vous plaisir avec notre recette de gaufres sucrées keto sans gluten et décorez-les avec ce qui vous plait.

icône temps préparation

Temps total

8 mn

icône préparation

Préparation

5 mn

icône cuisson

Cuisson

3 mn

icône assiette coeur

Portions

4 pers

icône cookie mangé

Ingrédients

icône cookie mangé

Préparation

  1. Préchauffez votre gaufrier.
  2. Dans un saladier, versez la farine et la levure
  3. Dans un autre plat, fouettez les oeufs et le lait
  4. Mélangez les deux préparations dans un seul saladier
  5. Ajoutez ensuite le beurre fondu à votre préparation
  6. Une fois votre pâte prête, disposez une petite louche dans votre appareil à gaufres
  7. Quand vos gaufres sont cuites, agrémentez-les avec les ingrédients de votre choix

Valeurs nutritionnelles de la recette

Les valeurs nutritionnelles indiquées sont pour 100 g de gaufres natures (sans décoration), faites avec de l’érythritol et du lait de vache demi-écrémé. Une gaufre pèse environ 85g (5,01 g de glucides nets), vous devriez pouvoir en faire entre 8 et 10 avec tous les ingrédients.

Pour 100 g nature, avec érythritol et lait de vache demi-écrémé

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

0 g

Glucides totaux

1 g

Dont polyols

0 g

Dont sucres

1 g

Glucides nets

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g

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