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Faire un régime keto sans viande, est ce possible ?
Dans le monde de la nutrition, le régime cétogène (ou keto) a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits. On retrouve notamment la perte…
Mini Galettes Mexicaines
Comment remplacer la viande dans son assiette quand on est végétarien (ou non) !
Les alternatives à la viande pour les végétariens ? Vous avez décidé de faire le grand saut vers une alimentation végétarienne? Félicitations pour cette…
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La complémentarité des protéines : comment combiner les protéines végétales ?
Table des matières Dans le monde complexe de la nutrition, les protéines jouent un rôle fondamental sur notre santé et notre bien-être. Cependant, toutes…
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Top 5 des meilleures recettes de burgers végétariens
Vous suivez une alimentation végétarienne, vegan ou bien vous faites en sorte de réduire votre consommation de viande ? Vous pensez en conséquence ne…
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11 idées de repas végétariens et IG bas
Lorsque l'on est végétarien ou vegan, ou bien tout simplement que nous souhaitons réduire notre apport en protéines animales, il est important de veiller…
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Les légumineuses : pourquoi vous devriez en manger ?
Table des matières Pendant longtemps, les légumineuses, considérées comme peu gourmandes ou difficiles à préparer, ont été boudées par les consommateurs. Cependant, cela fait…
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Végétarien et IG bas, est-ce compatible ?
Lorsque l’on décide d’adopter un régime végétarien, il arrive que l’on fasse quelques erreurs lors de la phase d’adaptation et que les repas préparés…
Lentilles graines et noix dans bocaux en verre sur fond beige - Photo de Vie Studio provenant de Pexels
Les aliments les plus riches en protéines végétales
Table des matières Si vous vous souvenez de la fameuse pyramide alimentaire qu’on nous apprend lorsqu’on est enfant, vous vous souviendrez sûrement des protéines…